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Alongamento ajuda a enfrentar horas de prova no Enem
Ansiedade, preocupação, expectativa. Tem gente que nem dorme direito na véspera da prova do Enem. Para enfrentar horas de prova, é bom fazer alongamento pra manter uma boa postura e não prejudicar a saúde. O Enem vai ser aplicado nos dias 17 e 24 de janeiro na versão impressa e nos dias 31 de janeiro […]
Alongamento ajuda a enfrentar horas de prova no Enem
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Ansiedade, preocupação, expectativa. Tem gente que nem dorme direito na véspera da prova do Enem. Para enfrentar horas de prova, é bom fazer alongamento pra manter uma boa postura e não prejudicar a saúde.
O Enem vai ser aplicado nos dias 17 e 24 de janeiro na versão impressa e nos dias 31 de janeiro e 7 de fevereiro na versão digital. Como são várias horas de prova, tem um detalhe aí que o estudante precisa ficar atento: a postura.
De acordo com fisioterapeutas, é importante o cuidado começar alguns dias antes, com caminhadas, por exemplo. Alongar o pescoço e a cabeça, além de fazer movimentos para a circulação, como abrir e fechar as mãos ajudam no dia da prova.
https://youtu.be/yC8QG_BOa-ANotícias Relacionadas
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