Atividade física ajuda na saúde e no desenvolvimento das crianças

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TV Sorocaba

25 de março de 2022

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Profissionais de saúde afirmam que a prática atividade física regular ajuda na saúde e no desenvolvimento das crianças.

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Profissionais de saúde afirmam que a prática de atividade física regular ajuda na saúde e no desenvolvimento das crianças. Ainda segundo os especialistas, a prática de exercícios está liberada a partir dos três anos de idade, desde que sempre seja monitorada por um adulto.

O recomendado pela sociedade brasileira de pediatria é que as crianças e adolescentes pratiquem pelo menos 60 minutos de atividade física por dia, para ter um bom resultado. Com essa rotina, é possível estimular os ossos, músculos, articulações e aumentar o equilíbrio e coordenação motora.

As atividades moderadas podem diminuir infecções do trato respiratório em até 50%. Porém, as muito intensas como andar de bicicleta e correr longas distâncias, além de pular corda, podem piorar os casos em até seis vezes.

https://youtu.be/yprJrYmAgF8

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