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Cuidados com a saúde durante tempo seco

Depois do frio de alguns dias atrás, chegou a vez do forte calor.  E, com as altas temperaturas, o tempo fica extremamente seco. A umidade em Sorocaba já chegou a estar entre 25 e 20%, segundo o Inmet, Instituto Nacional de Meteorologia.

De acordo com a OMS, Organização Mundial da Saúde, a umidade ideal para o nosso organismo é de 60 a 80%.

Segundo médicos esse período pode aumentar os problemas respiratórios. Para quem tem asma os cuidados devem ser redobrados. Vale um pouco de tudo: óleos essenciais, umidificador e até um colar aromático.

E tem mais dicas: se você gosta de se exercitar, não é recomendado estar em movimento entre 10 da manhã e 5 horas da tarde. E claro: não esquecer de levar sua garrafinha e beber muita água. Enquanto o sol estiver firme no céu o que nos resta é esperar uma ajudinha de São Pedro pra derrubar essa secura toda com uma boa chuva.

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