Janeiro branco: mês de cuidados com a saúde mental

Janeiro branco: mês de cuidados com a saúde mental

Janeiro é o mês dedicado aos cuidados com a saúde mental. De acordo com especialistas, depois da pandemia do coronavírus, as pessoas passaram a procurar mais a ajuda psicológica ou psiquiátrica para enfrentar as questões internas.

A saúde mental é bastante complexa, mas tem sido mais discutida. Só que apesar dessa complexidade, dá para tentar explicar de maneira um pouco mais simples: o equilíbrio emocional é como um copo… Quando vazio, está tudo bem. Ele começa a encher com os problemas, ansiedade, tristeza, angústias, dificuldades… e aí as pessoas transbordam.

Em alguns casos, só mesmo a ajuda de um especialista pode permitir que a pessoa encontre a forma de esvaziar esse copo.

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